¿Qué es el colágeno? El colágeno es la proteína dominante en el cuerpo humano y constituye aproximadamente el 65% de la proteína total del cuerpo. Mantiene el cuerpo unido porque sin colágeno, el cuerpo literalmente se desmorona. Y esto sucede… Sigue leyendo
¿Quieres construir un cofre impresionante? ¿Quiere saber qué ejercicios son más efectivos para desarrollar los músculos pectorales? ¿Le gustaría conocer ejercicios alternativos para el pecho que también puede hacer en casa sin equipo? Entonces ha venido al lugar correcto. En… Sigue leyendo
¿Está buscando ejercicios para hombros realmente efectivos? ¿Quieres construir hombros anchos, bonitos y redondos? ¿Quieres mejorar tu hombro delantero, lateral o trasero? ¿Le duele el hombro y está buscando un buen ejercicio? En este artículo, le mostraré los mejores ejercicios… Sigue leyendo
¿Conoce la sensación de que poco después de levantarse, todavía estaba medio dormido en la ducha, alcanzó el grifo, lo abrió de un solo movimiento y se duchó con una repentina ráfaga de agua helada? Para aquellos que solo se… Sigue leyendo