El acné (puntos negros, acné) es una afección crónica de la piel que resulta de la obstrucción de las glándulas sebáceas y del aumento de la producción de sebo. Puede ser causada por dos grupos de factores: exógeno. Por ejemplo,… Sigue leyendo
¿Quiere ponerse en forma pero le da pereza? Si te falta motivación para hacer ejercicio, es hora de aplicar un par de trucos respaldados por la evidencia científica. 1. Piensa en una recompensa tangible Los objetivos abstractos de «buena salud»,… Sigue leyendo
En este artículo, me gustaría presentarle 9 de los asesinos intestinales más peligrosos y mostrarle cómo puede desterrarlos de su vida y reemplazarlos con alternativas saludables. Si eliminas de tu vida a los asesinos intestinales mencionados aquí, tu intestino te… Sigue leyendo
Modafinilo. Presumiblemente, esta maravillosa arma debería ayudarnos a concentrarnos completamente en lo que estamos haciendo. ¿Pero el ingrediente activo representa un riesgo para la salud? ¿Y Modafinil realmente hace lo que dice en la lata? Con un calor abrasador, el… Sigue leyendo
¿Te gustaría saber qué está sucediendo allí y si vale la pena participar en el Día Mundial del Fitness 2018? ¿Y es el WFD superior al FIBO establecido? Una cosa está clara: los atletas, influencers y YouTubers en la escena… Sigue leyendo
Soporte para antebrazo (tabla) – Ejercicios abdominales ¿Valoras una parte superior del cuerpo fuerte? ¿Le gustaría aprender un ejercicio simple que le ayude a progresar en los ejercicios de brazos y piernas? ¿A veces tiene problemas de espalda? ¡Entonces echa… Sigue leyendo
¿Quieres saber cómo hacer el press de banca correcto sin lesiones? ¿Le gustaría desarrollar y mejorar los músculos de su pecho con el press de banca? ¿Quieres fortalecerte en el press de banca? En este artículo, le mostraremos el press… Sigue leyendo
La naturaleza ha preparado nuestras medicinas. Porque existen sustancias naturales, plantas que pueden protegernos de casi todas las enfermedades. Lo sorprendente aquí es que algunos de estos medicamentos tienen el mismo efecto o parcialmente mejor que los medicamentos convencionales. ¿Quieres… Sigue leyendo
Enfoque: ¿qué quieres decir con eso? ¿Cree que esto puede ayudarlo a concentrarse en las cosas correctas? ¿Sabías que el enfoque correcto también afecta a tu cerebro? Todos los días, aparecen pensamientos negativos en nuestro cerebro sobre cosas que no… Sigue leyendo
¿Quiere conocer sus necesidades proteicas personales? ¿Se pregunta cómo la proteína (también llamada proteína) puede ayudarlo a perder peso, desarrollar músculo y mantener su salud? ¿Se pregunta si demasiada proteína es realmente mala para usted? Una cosa es segura: la… Sigue leyendo